斜槓青年 的苦 弱水三千只取一瓢的省思

要長出肌肉前,必需透過重訓將肌肉撕裂後,在重訓後補充高蛋白將撕裂重新長出比原本更強健的肌肉。在發展新的技能,是透過不斷的練習跟嘗試錯誤在長時間的練習之下,在過程中投資的是無數的時間,且需要持之以恆的意志力,在充足休息的環境之下,讓腦中的神經元自由連接,連接是偶然且隨意,大腦在這樣放鬆、隨意的狀態之下,迸出很多新的想法,學到的知識會跟既有的知識進行重組,過去我做的不好,現在則花更多的時間追回來。